La voix de l'intuition

La spiritualité… quel vaste sujet !

Entre les livres, les vidéos, les réseaux sociaux et les nombreuses personnes qui prétendent détenir la vérité, il est facile de se sentir perdu lorsqu’on débute.

Alors par où commencer ?

La bonne nouvelle, c’est qu’il n’existe pas une seule manière de vivre sa spiritualité. Chacun avance à son rythme, selon sa sensibilité, ses expériences et ses convictions.

Dans cet article, je vais partager avec toi les bases qui, selon mon expérience, permettent de commencer sereinement sans se perdre.

Que vas-tu y trouver ?

• Comment savoir quel chemin emprunter pour débuter dans la spiritualité ?
• Est ce que la spiritualité est une religion ?
• Ecouter son intuition ?
• Trouver l’inspiration dans les films.
• Les livres pour découvrir la spiritualité.
• La pleine conscience.
• La méditation.
• Le temps passé devant les écrans.
• Marcher dans la nature.
• Prendre soin de son corps.
• Une spiritualité qui te ressemble.
• Qu’est ce que l’éveil spirituel.
• Conclusion.
• FAQ.

Par où commencer ?

Comment savoir quel chemin emprunter pour débuter dans la spiritualité ?

Beaucoup vont avoir un discours et une vision différente de la spiritualité. Quand on aborde le sujet pour la première fois, il peut s’avérer compliqué de savoir ce qu’est la spiritualité.

Bien souvent, nous avons le sentiment de connaître ce domaine mais sans vraiment pouvoir la définir. Elle aborde tellement de croyances et de disciplines, que certains la mettront dans la religion, d’autres diront que c’est plus de la pratique holistique quand certains diront que cela reste une politique de vie.

Est ce que la spiritualité est une religion ?

Répondre à cette question peut s’avérer complexe. Tous le monde peut avoir un avis différent sur cette question, mais selon mon expérience, je dirais que la spiritualité n’est pas une religion à proprement parlé.

Quant on a une vue d’ensemble sur toutes les religions, on peut s’apercevoir qu’elles possèdent toutes une approche spirituelle. Alors si on y pense bien, toutes les personnes de confessions différentes peuvent se dire spirituelles ou commencer un éveil spirituel.

Je dirais donc que la spiritualité est un complément de ta religion, si tu es croyant, et si tu ne l’es pas, on va dire que la spiritualité sera plus une philosophie de vie. Le principal dans cette affaire c’est de la vivre à sa manière et selon ses convictions.

Ecouter son intuition.

Selon moi, le meilleur moyen de mettre un pied dans la spiritualité est d’écouter ton intuition. Nous avons tous en nous une petite voix intérieure, celle-là même qui te dit parfois de faire attention, ou qui te prévient d’un évènement à venir. J’aime à penser que l’intuition, c’est ton âme qui te parle.

L’intuition sera plus développée chez certaines personnes qui se laisseront guider par elle, et d’autres choisiront consciemment de ne pas l’écouter. Dans les deux situations, elle sera là, mais la personne qui sera en capacité de l’écouter aura plus de facilité à avancer dans sa vie ou à surmonter des passages difficiles.

Mais si tu souhaites entrer dans le domaine spirituel, ou que tu rentres en éveil spirituel, ton intuition est l’une des meilleures armes pour accéder au niveau de conscience que tu veux atteindre. En ce qui concerne l’éveil spirituel, je t’explique plus bas en quoi ça consiste.

trouver l’inspiration dans les films.

Les films et documentaires peuvent aussi être une belle porte d’entrée dans la spiritualité. Ils permettent parfois d’aborder des sujets profonds de manière plus accessible et peuvent nourrir la réflexion. Si tu cherches des idées, je partage dans un autre article ma sélection de films spirituels à découvrir.

les livres pour découvrir la spiritualité.

Deuxième manière de t’informer et d’apprendre ce que tu veux sur le sujet de la spiritualité, c’est aussi la lecture. Il existe tout un éventail de livres qui traitent le sujet de la spiritualité. Après, tu vas trouver des livres qui vont traiter de la spiritualité de manière globale. Ceux-là vont t’expliquer comment aborder le sujet et surtout te donner une explication générale sur les croyances, les mécanismes et les domaines spirituels.

Les livres sont une excellente façon de découvrir la spiritualité à ton rythme. Il en existe sur de nombreux sujets : méditation, intuition, lithothérapie, astrologie, développement personnel ou encore médiumnité. L’important est de commencer par le domaine qui t’attire le plus, sans chercher à tout apprendre d’un seul coup.

Si tu souhaites aller plus loin, je t’ai préparé une sélection des meilleurs livres pour débuter la spiritualité.

Et en pratique !

Pour faire tes débuts de manière pratique, il existe plein de méthodes à mettre en place dans ta vie quotidienne. Attention toutefois à ne pas partir trop vite dans une multitude de pratiques, prend le temps d’adapter ton quotidien à chaque chose que tu vas démarrer, mais aussi de te renseigner et de le faire durant 3 semaines d’affilées. C’est le temps que met notre cerveau à prendre une habitude.

La pleine conscience.

Tu peux pratiquer la pleine conscience. Cela demande pas mal d’entraînement et de rigueur au début, mais cela va aider au développement de ton intuition. Pour ceux qui ne le savent pas, la pleine conscience c’est être dans l’instant présent à chaque moment de la journée et pour toutes les choses que l’on fait.

Dès que tu fais un acte du quotidien, tu le fais consciemment et non en le faisant en mode automatique. je m’explique : tu dois très certainement avoir une routine journalière. Te lever, déjeuner, la douche, le boulot etc … Toutes ses actions que tu pratiques chaque jours, tu les fais machinalement, c’est une machine bien rôdée.

Pour les faire en pleine conscience, tu dois d’abord stopper le mode automate. Ensuite tu vas devoir prendre plus le temps de faire les choses de ton quotidien. Ensuite prends conscience que tout ce que tu fais génère des énergies, c’est un précepte du monde énergétique. Si tu les fais machinalement, ou par obligation, tu peux générer des énergies négatives.

En pratiquant tes activités en pleine conscience, tu prendras plus de plaisir à faire les choses quotidiennes. Tu pourras même supprimer des habitudes qui, au final, ne sont plus en accord avec toi.

Cela va également concerné tes pensées. Pour cela, tu vas devoir t’exercer à organiser et orienter tes pensées. De cette manière tu vas chasser petit à petit les pensées négatives et toxiques qui peuvent survenir au cours de la journée.

Comme cité ci-dessus, dans le monde énergétique, on a coutume de dire que si tu es négatif, tu attires le négatif. Donc plus tu décideras de tes pensées, plus tu auras de choses qui changeront dans ta vie. Prendre le contrôle de tes réflexions peut paraître compliqué, mais une fois que tu auras compris le mécanisme, ça ira tout seul.

Là, peut-être que tu vas te demander : Comment est-ce possible de décider de ses propres pensées ? Et bien cela est totalement possible ! Mais cela va demander de la maîtrise de soi et surtout de l’entrainement. C’est se dire, quand tu as une pensée qui est négative, attend cette pensée va me mettre mal, ou cela est contre-productif ! C’est à ce moment précis, c’est là que tu réorientes la pensée négative en positive, en disant non je dois réfléchir autrement.

la méditation.

La méditation aussi est un bon tremplin pour mieux comprendre le fonctionnement de ton être intérieur. Pour certaines personnes, la méditation favorise un sentiment de connexion spirituelle ou une meilleure écoute de leur intuition.

Pratiquer la méditation est une activité simple et accessible à tous. Je dirai même que c’est une pratique indispensable à mettre en place, car cela apporte une sérénité au quotidien. Il y a tellement de bénéfices à faire de la méditation que je t’en ferai un article dans les semaines à venir.

Pour les débutants, ou si tu n’arrives pas à entrer en état méditatif seul, il existe un panel de méditations guidées. Elles sont faites par des personnes très compétentes dans leur domaine. Tu trouveras avec certitude ton bonheur.

La méditation est une pratique très riche. Si tu souhaites apprendre à méditer pas à pas, découvrir les différentes techniques et éviter les erreurs de débutant, je t’explique tout dans un guide complet consacré à la méditation.

Le temps passé devant les écrans.

Arrête de t’intoxiquer avec la télévision, ou bien encore de scroller sur les réseaux sociaux pendant des heures. En faisant cela tu te mets en état léthargique. Le fait de rester sur les écrans trop longtemps dans une journée, ne va absolument pas t’aider à développer ta spiritualité.

Les écrans ne sont pas un problème en eux-mêmes. C’est surtout leur utilisation excessive qui peut nous éloigner de nous-mêmes et nous empêcher de retrouver le calme intérieur.

Les informations générées par les écrans, de ce que j’ai pu remarquer, peuvent être des fournisseurs de stress et d’anxiété. Quand tu analyses les informations qui passent chaque jour, combien de nouvelles sont bonnes, et combien sont mauvaises. Je pense que le compte est vite fait.

Le fait de rester devant les écrans va te faire procrastiner, si nous devions faire le compte des heures perdues sur une année, je peux t’assurer que tu pourrais être surpris. Notre vie passe trop rapidement pour la gaspiller de cette manière, alors vit comme si tu devais mourir demain. Et surtout vit de manière à ne pas avoir de regret.

marcher dans la nature.

Aères-toi le plus souvent possible. Cela vas te permettre de libérer des pensées qui peuvent tourner en boucle dans ta tête. Marcher régulièrement contribue au bien-être psychologique et aide souvent à diminuer le stress et cela te permets de faire ton activité physique quotidienne sans que tu ne t’en rendes compte.

Cela permet aussi de travailler son ancrage, la nature est une source d’énergie naturelle pour ton chakra racine. tu vis plus l’instant présent, en profitant des bienfaits de la nature, tu prends le temps de vivre. Tu peux voir et découvrir des choses merveilleuse que la nature nous apporte.

Et dernier point qui va être positif dans le fait de sortir et de s’aérer quotidiennement, c’est que cela va rompre ton isolement. Si tu te tournes vers la spiritualité, il y a de forte chance que tu ais vécu des choses pas très chouette.

Bien souvent, c’est une porte de sortie de notre vie quotidienne, qui nous permet de nous apaiser, mais cela ne suffit pas à rompre la solitude si elle est installée. Donc sortir régulièrement te permettras de remettre en route ta sociabilisation en route. De faire de chouette rencontre, peut t’aider à voir des éléments de ta vie sous un angle différent. Cela génère aussi de la diversité dans une vie parfois monotone.

Ecoutez-vous

prendre soin de son corps.

Mais il est aussi hyper important de comprendre que tous passe par toi. Penses à prendre soin de toi. Ne maltraites pas ton corps en consommant des aliments ou des substances qui ne sont pas bonnes pour ton corps physiques et énergétiques.

Ais le plus possible une bonne hygiène de vie, dors bien à heure raisonnable et fixe, si cela est possible . Fais en sorte de te prioriser : Si tu as envie te faire couler un bain, de te reposer ou te faire une soirée cocooning, fais-le. Le but étant que tu apportes plus de douceurs que de toxicités dans ta vie quotidienne.

une spiritualité qui te ressemble.

Je pense que ce sont là les bases solides pour aborder la spiritualité dans les meilleures conditions possible. Car contrairement à beaucoup d’idées reçues, la spiritualité se vit comme on la ressent. Chacun perçoit les choses différemment, et ce qui te conviendras, ne conviendra peut-être pas à ton voisin.

Qu’est ce que l’éveil spirituel.

Tout à l’heure je t’ai parlé de l’éveil spirituel. Je vais t’en donner une explication la plus simple possible. L’éveil spirituel est devenu tout aussi à la mode que la spiritualité. Et pour cause les deux sont très liés.

L’éveil spirituel en quelques mots c’est s’ouvrir à l’idée que tu vis dans un monde matériel mais qu’il existerait également un monde invisible qui t’entoures à chaque moment de ta vie.

Durant cette période d’éveil, tu peux être sujet à beaucoup de remise en question. Pour certains c’est un réveil qui peut-être brutal. En effet, dans le monde spirituel, il n’est pas rare d’entendre qu’une personne ait commencer à s’éveiller après une grosse épreuve de vie, voir un choc émotionnel.

C’est donc une période de ta vie qui peut sérieusement secouer et déconstruire certains schémas que tu pensais bien établi. tu vas connaître des passages d’introspections, tu peux aussi ne plus te sentir aligné avec notre environnement.

Quand je parle d’environnement, cela va contenir tous les aspects de ta vie. Cela peut t’amener à changer de travail, de maison, de mode de vie ou même dans tes relations. Avoir envie de voir des choses différentes, de voir la vie sous un angle autre que celui où tu le concevais avant.

conclusion.

C’est pour cela qu’il est important de vivre son éveil à son rythme. Pas de pression, pas de mimétisme, le plus important c’est d’être en alignement avec tes convictions et tes valeurs. Si tu restes la personnes que tu es, sans chercher à te sentir supérieur aux autres, ton éveil se fera dans les meilleurs conditions qu’il soit.

Et toi, où en es-tu dans ton cheminement spirituel ?

Débutes-tu tout juste, ou pratiques-tu déjà certaines habitudes comme la méditation, la pleine conscience ou l’écoute de ton intuition ?

N’hésite pas à partager ton expérience en commentaire. Chaque parcours est unique et peut inspirer d’autres personnes qui commencent leur propre chemin.

FAQ – Débuter la spiritualité

Qu’est-ce que la spiritualité ?

La spiritualité est une démarche personnelle qui consiste à mieux se connaître, à donner du sens à sa vie et à développer une connexion plus profonde avec soi-même ou avec ce qui nous dépasse. Elle peut être vécue avec ou sans religion et prend une forme différente selon les convictions de chacun.

Peut-on être spirituel sans être religieux ?

Oui, tout à fait. La spiritualité n’est pas forcément liée à une religion. Certaines personnes vivent leur spiritualité à travers leur foi, tandis que d’autres la développent comme une philosophie de vie basée sur la connaissance de soi, la méditation, la nature ou encore l’intuition.

Comment débuter la spiritualité ?

Le plus simple est de commencer par de petites habitudes : écouter son intuition, pratiquer quelques minutes de méditation, passer du temps dans la nature, lire des ouvrages adaptés aux débutants ou simplement prendre le temps de mieux se connaître. Il n’existe pas de chemin unique : chacun avance à son rythme.

Faut-il méditer pour être spirituel ?

Non. La méditation est un outil très apprécié, mais elle n’est pas obligatoire. Certaines personnes développent leur spiritualité grâce à la contemplation de la nature, la prière, l’écriture, la pleine conscience, la création artistique ou d’autres pratiques qui favorisent l’introspection.

Comment développer son intuition ?

L’intuition se développe avec le temps et la pratique. Apprendre à ralentir, à observer ses ressentis, à méditer, à limiter les distractions et à faire davantage confiance à sa petite voix intérieure sont autant de moyens de mieux l’écouter au quotidien.

Quels sont les premiers signes d’un éveil spirituel ?

Chaque personne vit cette expérience différemment. Certaines ressentent un besoin de changement, une envie de donner plus de sens à leur vie, une remise en question de leurs habitudes ou encore un intérêt grandissant pour le développement personnel et la spiritualité. Ces expériences sont très personnelles et ne se manifestent pas de la même manière chez tout le monde.

Combien de temps dure un éveil spirituel ?

Il n’existe pas de durée précise. Pour certains, il s’agit d’une période de quelques mois, tandis que pour d’autres, c’est un cheminement qui évolue tout au long de la vie. L’important est de respecter son propre rythme sans chercher à se comparer aux autres.

Quels livres lire pour commencer la spiritualité ?

Il existe de nombreux ouvrages adaptés aux débutants. L’idéal est de choisir un livre qui correspond au domaine qui t’attire le plus, comme la méditation, la pleine conscience, l’intuition ou le développement personnel. Tu retrouveras prochainement sur le site une sélection de livres pour t’aider à faire ton choix.

Comment savoir si la spiritualité me correspond ?

La spiritualité ne demande aucune compétence particulière. Si tu ressens le besoin de mieux te connaître, de donner davantage de sens à ta vie ou simplement d’explorer de nouvelles façons de voir le monde, alors tu peux commencer à ton rythme. Il n’y a ni bonne ni mauvaise manière de vivre sa spiritualité.

Peut-on pratiquer plusieurs disciplines spirituelles en même temps ?

Oui, mais il est généralement préférable de commencer par une ou deux pratiques afin de ne pas se disperser. En prenant le temps d’approfondir chaque domaine, tu développeras des bases solides avant d’explorer d’autres approches.

Quelles sont les erreurs à éviter quand on débute la spiritualité ?

Lorsque l’on commence, il est facile de vouloir tout apprendre en même temps ou de suivre aveuglément les conseils trouvés sur Internet. Prends le temps d’expérimenter, de développer ton esprit critique et d’écouter ce qui résonne réellement avec toi. La spiritualité est un chemin personnel qui se construit progressivement, sans précipitation.